Архив меток: Ночная смена

Фото: Евгений Сорочин / Gazeta На объектах туристической отрасли Узбекистана в летний период предлагается вводить режим сиесты. Об этом говорится в проекте постановления президента, опубликованном Комитетом по туризму. Сиеста — это традиционный послеобеденный перерыв, включающий отдых и сон, который популярен в странах с жарким климатом, таких как Испания, Италия, Греция, Кипр и государства Латинской Америки. Ожидается, что новый подход позволит адаптировать сферу туризма к климатическим изменениям, защитить здоровье туристов и работников от негативного ...

Фото: Евгений Сорочин / Gazeta Здоровый сон: Почему мы не спим, что с этим делать и как не довести себя до бессонницы Лучшая забота о себе — полноценный сон. Однако жизнь современного человека с массой стресса, гаджетами, сбитым режимом повышают тревожность и мешать заснуть, поэтому проблемы со сном стали одними из самых распространённых. «Газета» спросила сомнолога Лилию Рахимову, как обеспечить себе здоровый сон. Вчера, 20:30   Полезное   Общество   Сон кажется ...