Архив меток: Тревожность

Буллинг — сегодня это все чаще звучит как универсальное объяснение любых сложностей во взаимоотношениях подростков. Школьный психолог Английской гимназии New Tone Ольга Ушакова разбирает, чем это чревато и на что действительно стоит обратить внимание родителям, переживающим за психологический комфорт своего ребёнка в классе. Ольга Ушакова, педагог-психолог, тьютор, классный руководитель в Английской гимназии New Tone в Ташкенте. Специалист школьной службы психологического сопровождения, автор методического пособия по тьюторскому сопровождению. Буллинг пошёл ...

Фото: Евгений Сорочин / Gazeta Здоровый сон: Почему мы не спим, что с этим делать и как не довести себя до бессонницы Лучшая забота о себе — полноценный сон. Однако жизнь современного человека с массой стресса, гаджетами, сбитым режимом повышают тревожность и мешать заснуть, поэтому проблемы со сном стали одними из самых распространённых. «Газета» спросила сомнолога Лилию Рахимову, как обеспечить себе здоровый сон. Вчера, 20:30   Полезное   Общество   Сон кажется ...