НОВОСТИ В УЗБЕКИСТАНЕ
Социальный клуб для пожилых людей при организации Hamroh.
«Мы почувствовали, что не одиноки». Как работает социальный клуб для пожилых людей при организации Hamroh
Социальный клуб при организации Hamroh стал для посетителей старшего поколения и людей с инвалидностью местом общения и поддержки. Здесь проводятся занятия по вокалу, йоге, арт-терапии и цифровой грамотности, находят друзей и смысл. Сегодня клубу нужна поддержка от волонтёров и меценатов.
Сегодня, 16:10
Общество
«Вы уже идёте? Мы вас ждём», — координатор социального клуба для пожилых и людей с инвалидностью при организации Hamroh Надежда Ермакова отвечает на звонки и параллельно встречает на входе участников, которые спешат на День открытых дверей.
Здание расположено внутри махалли «Ракат», недалеко от оживлённой дороги, в помещении Яккасарайского районного отделения Ташкентского городского общества «Нуроний». О том, что здесь несколько раз в неделю собираются пожилые люди и для них регулярно проводятся бесплатные занятия, знают далеко не все.
В День открытых дверей социальный клуб решил рассказать о том, как он вырос за год работы, а также познакомить гостей с главными героями — участниками, которых здесь всегда ждут и которым искренне рады.Реклама на Gazeta
Социальный клуб действует с весны 2025 года. Инициативу организации Hamroh на старте поддержало Национальное агентство социальной защиты, однако позже ситуация кардинально изменилась. Участники клуба узнали, что финансовая поддержка завершилась в декабре прошлого года. Январь прошёл в ожидании, что наступит новый этап и всё встанет на свои места. Февраль определённости не принёс. Теперь поддержка нужна тем, кто сам стал опорой для других.
Пока же социальный клуб продолжает работать по привычной программе. По плану вокал, йога и арт-терапия.
«Занятия помогают поддерживать живое общение и стимулируют работу мозга — это лучшая профилактика деменции. Мы ещё вместе ходим на концерты и выставки. Если человек один, он, как правило, никуда не пойдёт, а здесь есть компания. В прошлом году мы ездили в Кумышкан, Сукок, на Амирсай», — рассказывает Надежда Ермакова.
По образованию она психолог. В центре знает всех по именам и разговаривает с каждым так, будто они знакомы уже много лет.
На фоне её слов раздаётся хор голосов — начинается распевка. Под аккомпанемент педагога участники, встав плотным кругом и держа в руках листочки с текстом, пропевают слова «Всё я сумею, всё смогу» из песни «Я не могу иначе», известной в исполнении Валентины Толкуновой.
Мы стоим в холле, но слышим, как строчки повторяются снова и снова, пока педагог по вокалу не добивается единого звучания: «Давайте ещё раз, теперь должно получиться».
«Только бездушье губит нас / Лечат любовь да ласка», — поют участники. И действительно, с каждым разом получается всё лучше.
«В августе я провела опрос и спросила, что участники получили за время работы социального клуба. Они ответили: „Мы почувствовали, что не одиноки“. Возраст людей здесь от 50 лет и старше. Есть те, кто потерял близких, есть и такие, кто оставляет дома своих лежачих родственников и приходит сюда на занятия. Для них это жизненно важно», — говорит Надежда.
«Кто будет с нами, пенсионерами, возиться?»
Аде Цой в следующем году исполнится 70 лет. До социального клуба в Яккасарайском районе Ташкента она добирается из Янгихаётского на двух автобусах.
«Прихожу раз в неделю. Чаще не могу — идёт лечение. Коллектив здесь хороший. В нашем районе такого клуба нет. А сейчас, смотрите, дорогу сделали, пробок почти нет. За полтора часа спокойно доезжаю», — рассказывает она.
По словам Ады, сюда добираются участники из разных районов города: Чиланзарского, Сергелийского, Мирабадского. Помимо вокала она посещает занятия по цифровой грамотности и объясняет, почему это для неё важно:
«У нас очень хороший тренер. Сейчас всё в телефонах. Ну кто будет с нами, пенсионерами, возиться, рассказывать? А он может долго и доступно объяснять. Наверное, характер такой — терпеливый», — говорит Ада.
Она указывает в сторону зала и рассказывает о человеке с инвалидностью, которого на коляске привезла пожилая женщина.
«Это его мама. Они каждый раз ходят на йогу. В горы мы тоже вместе выезжали. Посмотрите, она сегодня в красивом платье, вокруг люди. Я ей говорю: „Молодец“. Для них эта группа — огромная поддержка», — добавляет она.
Ещё одна участница Виктория Аширова — кандидат биологических наук, более 25 лет является менеджером социальных проектов в Узбекистане. Она сама представляет инициативную группу «Кумуш авлод» — сообщества пожилых, активных людей в ННО Ilm Nuri.
«Когда Акмаль [основатель центра] пригласил на открытие в прошлом году, я была восхищена. Участники группы соинициативны, то есть они активно участвуют, предлагают, что ещё можно добавить. Так было с курсами узбекского языка, все поддержали. Клуб проводит занятия по цифровой грамотности, это особенно важно в наше время. Сейчас много мошенников, которые обманывают людей. Под угрозой люди в возрасте — они доверчивые. В Казахстане на семинаре видела, как к таким программам для пожилых подключаются банки, проводят бесплатные курсы. Это хороший опыт, почему бы его не использовать у нас?», — говорит Виктория.
Погружение в детство
Поддержка здесь ощущается не только со стороны участников, но и педагогов. Тренер по йоге Анжелика Абдумавлянова постоянно напоминает ученикам хвалить себя за выполненные упражнения.
На занятиях она использует образность. Например, правая рука превращается в «поляну», которую нужно положить горизонтально, а левая в «гриб» — его надо поднять в вертикаль. Если нужно раскрыть ладонь, тренер просит показать «солнышко», и участники отзывчиво раскрывают пальцы-лучи. Занятия завершаются раскатистым смехом. Это элемент смех-йоги.
Анжелика помимо этого клуба также преподаёт в Федерации йоги Узбекистана, работает инструктором по хатха-йоге, арт-терапевтом и в занятия вкладывает не только свой опыт, но и частичку души.
«А это у нас самая взрослая ученица — Людмила, ей 85 лет. Когда она впервые пришла на йогу, ей говорили, что в таком возрасте начинать нельзя. А сейчас она сама говорит: „Нет, давайте“», — рассказывает Анжелика.
«Дело в том, что в молодости я занималась хореографией», — поясняет Людмила и тут же интересуется, скоро ли начнутся занятия по «рисованию» — так она называет арт-терапию.
Эти уроки также ведёт Анжелика, которая изначально предложила включить их в программу, видя в них особый смысл.
«Арт-терапия позволяет мягко прикоснуться к глубинным переживаниям. Мы видим хорошие результаты. Люди становятся более открытыми, меньше боятся говорить о своих проблемах», — говорит она.
По словам тренера, многие участники только сейчас учатся выражать эмоции: раньше с возрастом было принято их сдерживать и не показывать.
«У меня есть ученица, у которой много лет назад умер муж, а дети живут в другой стране. На одном из занятий она расплакалась и сказала, что не позволяла себе этого со смерти супруга. Она заплакала так по-детски, так искренне. Было видно, что ей стало легче, она стала свободнее», — делится Анжелика.
Тренер подчёркивает, что арт-терапия — это не про художественные способности, а про возможность через творчество понять свои внутренние барьеры и эмоционально разгрузиться.
«Когда мы рисуем, то словно возвращаемся в детство. Ответы на важные вопросы находим через цвет и линии, масляную пастель и карандаши. Ученики стараются не заглядывать в работы друг друга, но при этом очень поддерживают. Коллективная практика намного эффективнее индивидуальной: кто-то не решается сказать, а другой озвучивает — и проблема начинает проговариваться совместно», — объясняет Анжелика.
Темой урока в День открытых дверей стал «Сад моей жизни». Педагог начала издалека: спрашивала, какие растения растут в их огородах, и просила изобразить эти цветы, не забывая и про сорняки. Участникам предоставляется выбор, они могут рисовать на белом листе или цветном.
«Когда они отражают тему, взрослые проблемы никуда не исчезают — они проявляются в работах. Например, у нас была тема „Колесо баланса“, где учитывались здоровье, семья, деньги, родные. Всё было у них в рисунках, кроме социума. Я спросила, почему. Ведь это важнейшая часть жизни, до которой „не может не быть дела“. Мы такие моменты всегда проговариваем», — говорит Анжелика.
Не жить в скорлупе
Председатель Яккасарайского районного отделения Ташкентского городского общества «Нуроний» Толип Сайфуллаев признаётся, что поначалу к идее социального клуба относились с сомнением.
Изначально маскан строился как пространство для ветеранов и их общения с молодёжью. Со временем стало понятно, что формат социального клуба оказался востребованным. Сейчас сомнений не осталось.
«У каждого из них своя история. В жизни бывает всякое: у кого-то дети выросли, у кого-то разошлись друзья и знакомые. Здесь люди не только общаются, но и узнают новое, получают физическую нагрузку. Это очень удачный проект. Они ходят сюда как на работу. Занятия начинаются в 11:00, а некоторые приходят уже к 9:00 — ждут. У нас есть библиотека, около двух тысяч книг, их можно брать домой», — рассказывает он.
Стаж Толип-ака уже 57 лет, из них 48 он работает в этом районе и собирается написать книгу к его юбилею.
«Сегодня важно делать всё, чтобы люди, особенно пожилые, не жили в скорлупе. Многие в многоэтажных домах своих соседей не знают. О них вспоминают, когда что-то случается — например, затопят. А нужны условия, чтобы люди знали друг друга, чтобы жила махалля. Президент неслучайно предложил посвятить этот год её развитию», — добавляет Толип Сайфуллаев.
«Продолжение жизненно необходимо»
Основатель социального клуба, врач-психиатр, директор организации Hamroh Акмаль Алиев в декабре 2024 года рассказывал президенту Шавкату Мирзиёеву о другой инициативе — поддержке одиноких пожилых людей на дому. Тогда глава государства поддержал эту идею. «Такие люди показывают, что не всё потеряно», — сказал президент.
После этого Национальное агентство социальной защиты передало организации Hamroh на аутсорсинг проект по поддержке одиноких пожилых людей и людей с инвалидностью в Ташкенте на дому.
«Мы тогда ещё предлагали идею социального клуба. От агентства сказали: „Мы вас поддержим“», — вспоминает Акмаль Алиев.
Мечта сбылась, финансовая поддержка была на протяжении почти года. Сейчас в значимости проекта убеждены и сами участники. Они говорят, что продолжение жизненно необходимо.
«С января всё держится на волонтёрстве и благотворительности. Несмотря на формальное закрытие проекта, люди продолжают приходить, а тренеры — работать», — говорит Акмаль Алиев.
Участница Наталья Жукова во время Дня открытых дверей сказала, что для многих эта группа — не просто досуг, а единственное место общения. Она добавила, что важно не только сохранить клуб, но и подумать о создании аналогичных групп в разных районах города.
«Проект мог бы создавать рабочие места для инструкторов по оздоровительным практикам, психологов, арт-терапевтов и социальных работников. Это не кружок по интересам, а реальная профилактика одиночества и заболеваний», — подчеркнула она.
Сейчас социальный клуб заинтересован не только в помощи меценатов, но и в поддержке волонтёров.
«Каждый вклад — это вклад в жизнь и настроение десятков людей, для которых клуб Hamroh стал местом общения и поддержки», — говорят его создатели.
В своём Telegram-канале организация опубликовала перечень необходимых вещей, которые требуются для проведения занятий и продолжения работы клуба. Для связи по телефону указан номер: +998 (33) 644−20−60. Здесь верят, что поддержка будет, потому что не может быть иначе.
